Fa o pauza mentala

Uneori, capul nostru tinde sa stea in drumul motivarii noastre. Daca te simti obosit, coplesit, plin de anxietate, enervat sau pur si simplu extenuat de un lucru de la munca, atunci trebuie sa faci o pauza mentala. Acest lucru poate insemna sa iesi la o plimbare pentru a iti limpezi mintea, sa mergi la biroul unui prieten pentru o mica discutie sau pur si simplu sa iti iei o zi libera pentru a iti lua mintea de la treaba.

Daca nu te implici sau daca nu esti fericit, nu e intotdeauna cel mai bun lucru sa continui sa incerci sa il fortezi. Trebuie sa infrunti ceea ce se intampla cu starea ta mentala. Rezolva acele probleme inainte ca acestea sa iti scape atat de mult de sub control incat sa nu iti mai poti gasi fericirea la locul de munca.

Luarea unei pauze mentale te poate ajuta sa te simti mai reinvigorat si mai capabil sa ramai implicat –  si, prin urmare, sa fii mai fericit in legatura cu viata de la locul de munca.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *